Διαχείριση του Χρόνου & Μείωση του Άγχους

Η ακρίβεια στο Χρόνο και η Διαχείριση του απασχολεί σοβαρά τον άνθρωπο. Μια επιχείρηση παρακολουθεί την αγορά, βγάζει έγκαιρα πρώτη το δικό της προϊόν και κερδίζει εκατομμύρια. Για κλάσματα δευτερολέπτου ένας αθλητής ανακηρύσσεται ολυμπιονίκης. Κάποιος άνθρωπος από μια καθυστέρηση χάνει μια σοβαρή συνάντηση και δεν επιτυγχάνει κάποια συμφωνία.

Το σεμινάριο αυτό έχει σκοπό να τονίσει τη σημασία του χρόνου στη ζωή μας.  Η επιτυχία μας ή η αποτυχία μας σ’ αυτόν τον κόσμο εξαρτάται κατά ένα μεγάλο ποσοστό από τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε το διαθέσιμο χρόνο μας.  Η έλλειψη ή η κακή χρήση του χρόνου είναι μία από τις αιτίες του άγχους. Αν αξιοποιήσουμε σωστά το χρόνο μας, είναι πολύ πιθανόν να καταφέρουμε να μειώσουμε ή/και να συνεργαστούμε με το άγχος. 

Στόχοι

Θέματα, όπως η αναβλητικότητα, η ασυνέπεια, η ταχύτητα, η αδιαφορία για το τι θα συμβεί στο μέλλον, το “κόλλημα” στο παρελθόν, η μη τήρηση των προθεσμιών, είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα σήμερα στην εργασία, στην οικογένεια ή/και στην προσωπική ζωή των ανθρώπων. Σχετίζονται δε άμεσα με το χρόνο.

Σε Ποιους Απευθύνεται

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους τους εργαζόμενους, ανεξάρτητα από τη θέση τους στην επιχείρηση. Δεν υπάρχει στέλεχος το οποίο δεν έχει πρόβλημα με τον χρόνο. Όλοι παραπονούνται για την έλλειψη χρόνου. Οι ιδέες που δίνονται στο πρόγραμμα αυτό αποδεδειγμένα βοηθούν τον συμμετέχοντα στην εξοικονόμήση μέχρι και 2 ώρες την ημέρα. Το ερώτημα είναι: Τι θα κάνω με τον χρόνο αυτό;

Θεματολογία

• Τι είναι χρόνος; Αγαθό εν ανεπαρκεία;
• Η αντίληψη του χρόνου,
• Ημερήσιος κύκλος ενέργειας. Δίνω προτεραιότητες!
• Αξιοποίηση του χρόνου μου. Ο Έλεγχος επί των 24 ωρών,
• Προγραμματισμός και μέθοδοι στη Διαχείριση του Χρόνου,
• Ανάθεση αρμοδιοτήτων και μέτρηση αποτελεσμάτων,
• Αποφασιστικότητα, Αναβλητικότητα. Το Σύστημα επιτυχίας.
• Η ευθύνη της σωστής διαχείρισης του χρόνου. Συσκέψεις. ,
• Η μείωση του άγχους. Δημιουργικό ή καταστροφικό άγχος;
• Τσακίζω το άγχος – οι κατηγορίες του – τα αίτια οι αντιλήψεις
• Η προσωπικότητα και το άγχος
• Οι πηγές του άγχους στην προσωπική μας ζωή
• Το κτίσιμο των στάσεων – των συμπεριφορών και των αντιλήψεων
• Το κλίμα ηρεμίας. «Κατεβάζω τους διακόπτες!»
• Η εκτόνωση. Η τέχνη της αποδοχής.
• Η συνεργασία με το άγχος. Βελτιώνω τον προσωπικό μου έλεγχο.

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: ΑΛΕΞΙΟΣ ΒΑΡΕΛΑΣ Msc. in Economics, Μάστερ Οικονομικών από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Διοίκηση Επιχειρήσεων. Σύμβουλος Επιχειρήσεων σε θέματα Ανθρώπινου Δυναμικού, Project Manager, Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων και Οργανισμών, Εισηγητής Σεμιναρίων με μεγάλη διδακτική εμπειρία στην Ελλάδα και το εξωτερικό: Κύπρος, Ρουμανία, Σαουδική Αραβία, Αίγυπτο, Εμιράτα κλπ. Μέλος του Chartered Management Institute της Μ.Βρετανίας.

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ & ΧΩΡΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ:

ΑΘΗΝΑ Δευτέρα 28 Απριλίου 2014, 15.00-21.00, Ξενοδοχείο Στράτος Βασιλικός, Μιχαλακοπούλου 114, Αμπελόκηποι.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ Τρίτη 29 Απριλίου 2014 15.00-21.00, Ξενοδοχείο The MET Hotel στην δυτική είσοδο της Θεσσαλονίκης

ΔΙΑΡΚΕΙΑ: 6 Ώρες

ΚΟΣΤΟΣ: 175 ευρώ (-10% για έγκαιρη συμμετοχή). Το κόστος συμμετοχής καλύπτει τα έξοδα παρακολούθησης, παροχής πρακτικού οδηγού σε μορφή βιβλίου, καφέ, χυμούς & light lunch καθώς και πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Ειδική τιμή για πολύτεκνους, άνεργους και φοιτητές 120 ευρώ. 

ΠΛΗΡΩΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ ΣΕ 3 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ!

Το σεμινάριο αυτό μπορεί να χρηματοδοτηθεί από το 0,45 του ΛΑΕΚ.

Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας.

Αίτηση Συμμετοχής (click)